|
Вес снижается 👌 за 12 дней ушло 2,8 - это прекрасно! Всем отличного дня стройные друзья! 😃
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 55,43g | Prot: 94,94g | Carb: 78,08g.
Colazione: Магнит Груша Конференц, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Ашан Киви. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|