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SlawaV
Diario
30 mar 23
Diario di SlawaV, 30 mar 23
Profilo di SlawaV
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
70 kg
Perso fino ad ora:
8 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 marzo 2023:
3234 kcal
Gras: 184,45g | Prot: 81,92g | Carb: 268,29g.
Colazione:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Yelli Перлотто.
Pranzo:
Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски.
Cena:
Мастерслим Гороховый Протеин, Семилукская Трапеза Завтрак Туриста, Кешью.
Di più...
2822 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 6 ore.
Di più...
Calando 0,2 kg a Settimana
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