Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2015
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 24,81g | Prot: 88,06g | Carb: 72,29g.
Colazione: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Dieta Dukan Crusca d'avena, Zymil Latte Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Melone, Aia Kebab di Pollo, Carrefour Insalata Granmix, Aceto Balsamico. Cena: Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Pesche, Bonduelle Misticanza, Vitello Magro. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (dalla Moca). Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di martimon
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