Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 26,16g | Prot: 72,23g | Carb: 104,59g.
Colazione: Telur Rebus, Dimsum. Pranzo: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Brokoli, Kerang Kukus atau Rebus, Bakso Ikan, Nasi Putih. Cena: Kubis, Sawi Hijau, Telur Ceplok, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk, Pisang. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniksetia888
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