Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 71,87g | Prot: 84,82g | Carb: 49,82g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Лимон, Белебеевский Благородный Дуэт. Pranzo: Соль, Лимонный Сок, Кабачки, Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Cena: Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Snacks/Altro: Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Лимон, Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
2534 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|