Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 94,65g | Carb: 168,60g.
Colazione: Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão de Forma . Pranzo: Continente Pudim Sabor Chocolate, Sopa de Legumes. Cena: Esparguete (Cozido), Strogonoff de Frango. Snacks/Altro: Kinder Barritas, Bolo de Chocolate, Continente Nougat, Nestlé Chocolate Mars, Milbona High Protein Drink Vanilla. Di più...
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2996 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 30 minuti, Tapis Roulant - 7 minuti, Apple Health - 23 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ouric0
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