Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 59,18g | Prot: 79,41g | Carb: 253,30g.
Colazione: Colônia Holandesa Leite Semidesnatado, Café, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Melão, Lacto Irati Ricota Fresca , Lacto Irati Queijo Mussarela , Ovo. Pranzo: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Alface, Tauá Pepinos, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Ervilhas (Congelado), Legumes Refogados, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Altro: Banana, Pão Nino Pão 100% Integral, Frimesa Doce de Leite, Queijo Parmesão (Ralado). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RafaelaFlores
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