Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2015
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129,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 76,30g | Carb: 127,51g.
Colazione: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Sumo de Laranja, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Café Espresso com Leite. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Cena: Filete de Peixe Panado, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Maçãs Golden Delicious, Café, Chá (Infusão). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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