Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 115,26g | Prot: 167,36g | Carb: 345,68g.
Colazione: Nature Valley Peanut Butter, Cass Clay 2% reduced fat milk, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Grapes, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: Snickers Chocolate (21,5g), Reese's Peanut Butter Cup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Helado de Vainilla, Pumpkin Mexican Turnover Empanada, California Rolls. Cena: Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat, Spinach , Favorite Day Bakery Original Flatbread, Soriana Lentejas Cocidas, San Juan Huevo, Ratio Yogurth , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Borden Pepper jack melts, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Sara Lee 100% Whole Wheat, Favorite Day Ice Cream Butter Pecan. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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