Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2015
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 44,66g | Prot: 118,02g | Carb: 163,94g.
Colazione: Яйцо, Md Guarana, На здоровье Молоко 0,5%, Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мореслав Форель Слабосоленая. Pranzo: Яйцо, Ржаные Хлебцы, Мореслав Форель Слабосоленая, Залесский Фермер Йогурт Питьевой, Im Гуарана, Ржаные Хлебцы, Мореслав Форель Слабосоленая. Cena: На здоровье Молоко 0,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе. Snacks/Altro: Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 10 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|