Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 200,93g | Carb: 222,67g.
Colazione: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Lidl Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Alesto Mélange de Noix. Cena: Olives, Grain de Frais Trio de Riz, Carrefour Épinards Hachés Congelés, Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Huile d'olive Primadonna. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Datte, Graines de Chia Séchées, Biocoop Graines de Lin Doré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Grand Frais Dattes Medjoul. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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