Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 36,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 87,45g | Prot: 81,59g | Carb: 240,74g.
Colazione: Хлеб, Пастила, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Баклажаны, Ягодный Пирог, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб, Макароны Отварные. Cena: Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя. Di più...
|
|
3366 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|