Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 69,24g | Prot: 98,26g | Carb: 155,66g.
Colazione: Melão, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Colônia Holandesa Leite Semidesnatado, Café. Pranzo: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Cenouras, Alface, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Batatonese. Cena: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Alcatra, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de legumes com macarrão. Snacks/Altro: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Brasil Frutt Nozes. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RafaelaFlores
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