Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
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129,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 39,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 62,59g | Prot: 85,98g | Carb: 97,15g.
Colazione: Manteiga, Ovo Cozido, Café Espresso com Leite, Pão de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Pranzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Altro: Maçã, Mimosa Iogurte Aroma, Chá (Infusão), Café. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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