Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 80,20g | Carb: 256,25g.
Colazione: Pão de Mistura, Fiambre De Peru, Leite Magro, Fitness. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Atum em Óleo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface. Snacks/Altro: Bolo de Coco, Maçã, Vieira de Castro Digestive, Salutem Galetes de Milho, Activia Liquido Zero, Continente Equilibrio Slim 0% Pedaços Tarte de Limão, House Diet Redunat Fibra. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Calcio - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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