Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2254 kcal
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Gras: 56,10g | Prot: 168,67g | Carb: 283,54g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Cass Clay 2% reduced fat milk, Banana, HEB Rice Cake Caramel, Strawberries. Pranzo: M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable. Cena: Kirkland Signature Dipped & Chewy, Spinach , Borden Pepper jack melts, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Sara Lee 100% Whole Wheat, Borden Pepper jack melts, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Sara Lee 100% Whole Wheat. Snacks/Altro: Little Caesars Pizza. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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