Diario di Valtecir Behnem, 03 apr 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023

90 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 20 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 aprile 2023:

958 kcal

Gras: 45,59g | Prot: 110,96g | Carb: 17,93g. Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Legumes Cozidos, Rúcula, Carne do Peito de Frango. Cena: Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Di più...

2539 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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