Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
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147,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 47,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 118,48g | Prot: 51,80g | Carb: 55,38g.
Colazione: Bananen, Ananas. Pranzo: Wurstsalat, Wurstsalat. Cena: Wurstsalat. Di più...
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4081 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gery_09
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