|
Что какая-то фигня🤦🏼♀️раньше сидя на пп+ немного спорта вес уходил так хорошо….а теперь как-то медленно очень😫и объемы не меняются никак. Мне срочно нужен дефицит в 900-990… но боюсь я попрощаюсь со своими волосами и ногтями 🥹 безысходность какая-то
|
1319 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 90,65g | Carb: 145,55g.
Colazione: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Pranzo: Рис Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Стручковая , Брокколи. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Клементины, Яблоко Голден. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilyana244
|