Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2015
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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572 kcal
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Gras: 6,15g | Prot: 11,12g | Carb: 131,55g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Pranzo: Грейпфрут. Snacks/Altro: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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