Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 75,38g | Prot: 148,23g | Carb: 196,04g.
Colazione: Индилайт Филе Грудки Индейки, из Лавки Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники на Овсяной Муке, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Банан, Мистраль Рисовые Хлопья, Семушка Ореховая Смесь. Pranzo: Barilla Макароны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Крабовые Палочки, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Капуста, Тефтели Куриные в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|