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1368 kcal
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Gras: 37,02g | Prot: 71,89g | Carb: 186,10g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Bolinho de Arroz. Pranzo: Chuchu Cozido, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Chuchu Cozido, Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Qualy Margarina (com Sal), Café com Açúcar, Adria Torrada Integral. Di più...
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6281 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ellittica - 40 minuti, Tapis Roulant - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di dlx.1989
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