Diario di maisutole, 04 apr 23

470kcal ✅
herkese hayırlı iftarlarr 💖🙏🏼

1464 kcal Gras: 55,33g | Prot: 88,10g | Carb: 154,27g.   Colazione: Peynes Lor Peyniri, Güzelce Çeçil Peyniri, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tereyağı, Doğa Evi Yulaf Kepeği, Birşah Yarım Yağlı Süt, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Armut, Yeşil Zeytin, İnci Doğal Salamura Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çilek, İrmik, Şekersiz Sütlü Çikolata, %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekerli Vanilin, Yarım Yağlı Süt, Bal. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Ceviz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Dates Mis. Hurma. Di più...
1861 kcal Esercizio: günlük - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di maisutole


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.