Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 18,57g | Prot: 262,50g | Carb: 137,44g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Grillo's Pickles Dill Spears, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Quest Protein Chips BBQ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Snacks/Altro: Jell-O Sugar Free Cherry, Fage Total 0% Greek Yogurt. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Incline treadmill walk - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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