Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
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107,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 37,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2712 kcal
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Gras: 156,99g | Prot: 75,17g | Carb: 247,39g.
Colazione: Майонез, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Pranzo: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Курабье, Шоколадница Бефстроганов, Хлеб, Шоколадница Оливье с Курицей. Cena: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Di più...
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3610 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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