Diario di Volha.123, 05 apr 23

490 калорий на завтрак: овсянка на воде с изюмом (снила всю ночь), салат с яйцом и адыгейским сыром, хлеб с говяжьим паштетом, 15 грамм шоколада

---

1950 kcal

Gras: 41,56g | Prot: 90,60g | Carb: 323,23g.   Colazione: Сыр Адыгейский, Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Салат Айсберг, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, ОМКК Говядина Нежная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Alpen Krone Шоколад Молочный, Вареное Яйцо, Евроторг Хлеб. Pranzo: Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь, Вясковы Падворак Рис Пропаренный Шлифованный, Красный Пищевик Драже Сахарное "Цветной Горошек", Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Петруха Мякоть Бедра. Cena: Красный Пищевик Драже Сахарное "Цветной Горошек", Leor Капуста Квашеная с Морковью, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чернослив, Изюм, Doctor Green Батончик Мюсли с Вишней и Брусникой, Яблоко, Красный Пищевик Драже Сахарное "Цветной Горошек". Di più...