Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 174,19g | Carb: 176,00g.
Colazione: 2% Fat Milk, PVL Protein Powder. Pranzo: Honey, Wowbutter Wowbutter, Rye Bread, Earth's Own Almond Fresh - Vanilla, PVL Isogold. Cena: Beef Stew Meat. Snacks/Altro: Tim Hortons Tim Bits, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Chicken Pho. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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