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Mulai lagi pake aplikasi ini, soalnya bingung nentukan kalori harian. Mau diet yg sehat, jd gpp pelan turunnya..
Mulai lg diet yg berantakan setelah melahirkan..
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 27,46g | Prot: 42,43g | Carb: 92,26g.
Cena: Ayam Goreng, Jeruk, Sup Ayam, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tomat, Nasi Putih. Snacks/Altro: Gula Pasir, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Squat - 2 minuti, Jalan Cepat - 45 minuti, Plank - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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