Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2023
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106,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 139,70g | Prot: 107,41g | Carb: 208,75g.
Colazione: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Киты Еды Ролл Фирменный со Свининой. Pranzo: Цезарь Салат, Чайхона Пичча-Нон с Сыром, Круассан. Cena: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Di più...
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3596 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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