Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 70,56g | Prot: 151,24g | Carb: 236,22g.
Colazione: Nectarine, Kirkland Signature Soft & Chewy, Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Strawberries, HEB Rice Cake Caramel, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flatout Flatbread Light Italian Herb, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Tostitos Flamin Hot, Tomatoes, Spinach , HEB Sour Cream & Onion. Cena: Flatout Flatbread Light Italian Herb, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, San Juan Huevo, Twix Chocolate, Ratio Yogurth . Snacks/Altro: Little Caesars Pizza. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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