Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2405 kcal
|
Gras: 84,70g | Prot: 185,97g | Carb: 224,07g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Mlekovita Mleko 2,0%, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Kresto Orzechy Włoskie, Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona. Cena: Łosoś, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|