Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 85,70g | Prot: 93,18g | Carb: 210,42g.
Colazione: Aldi Salami, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Wonnemeyer Knoblauch-Baguette, Aldi Salami, Semmel, Spaghetti Bolognese. Cena: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gouda oder Edamer, Schwarzwälder Schinken, Sea Gold Bismarkhering, Semmel. Snacks/Altro: Krombacher Radler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Orange, Pfirsiche. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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