Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
|
82 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 52,94g | Prot: 45,97g | Carb: 153,99g.
Colazione: Ikan Kembung, Kangkung, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. Cena: Sirup, Kolang Kaling, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rice Paper, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Sayur Bening Bayam, Sayur Tahu Toge, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Nastar, Kacang Mete Sangrai Asin , Sari Roti Roti Sobek Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Kolak. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asofhia
|