Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 69,58g | Prot: 188,17g | Carb: 155,64g.
Colazione: Капуста, Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Дымка Печенье Сахарное "Полезное" со Злаками, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Дымка Печенье Сахарное "Полезное" со Злаками, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Мясновъ Шашлык из Говядины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Di più...
|
|
759 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|