Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
|
74 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 80,47g | Prot: 160,90g | Carb: 170,31g.
Colazione: Оливковое Масло, Prego Сыр Чеддер, Американо, Шостка Сир Твердий Український 50%, Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Шпинат, Верес Икра Кабачковая Экстра . Pranzo: Сельдерей, Помидоры Черри, Верес Икра Кабачковая Экстра , Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Cena: Овощи Гриль, Шашлык из Курицы. Snacks/Altro: Київхліб Сухари с Изюмом, Словяночка Молоко 2,5%, Matrix Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @kalashnikov333 Змінюю харчові звички без дієт
|