Diario di МамаПятерых, 07 apr 23

Обед на 340 ккал. Прогулки стали теплыми и солнечными! На улице +19...

---

923 kcal

Gras: 47,22g | Prot: 73,89g | Carb: 46,43g.   Colazione: Кофе, Сыр Бри, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Сыр Горгонзола 50%. Pranzo: Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Calve Соус Медово-Горчичный, Омлет с кабачком, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Cena: FITKIT Паста Кремовая Шоколадная с Фундуком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад, Nesquik Шоколадные Шарики, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Сыр Камамбер, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай. Di più...

1598 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 47 minuti, Ellittica - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 53 minuti. Di più...