Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 56,04g | Prot: 159,28g | Carb: 180,76g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи . Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Рис Вареный, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яблоко, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Cena: из Лавки Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natty's Арахисовая Паста Original, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яйцо, Яблоко, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Индилайт Филе Грудки Индейки, из Лавки Маасдам. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|