Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 68,98g | Prot: 90,78g | Carb: 159,34g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Jasmine Rice (Cooked), Cabbage, Olive Oil. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Feel Good Foods Vegetable Potstickers, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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