Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 21,06g | Prot: 13,92g | Carb: 136,54g.
Colazione: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Pranzo: Indonesian Fried Tempeh, White Rice. Cena: Pancakes with Butter and Syrup, Migelas Noodle. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Aerobica - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rizka Ariesta
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