Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 71,49g | Prot: 86,57g | Carb: 225,98g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Яйцо, Im Гуарана, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Pranzo: Лакомства для Здоровья Малина, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Творог 9%. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ливерная Колбаса, Хлебзавод 28 Булочка Повышенной Калорийности. Snacks/Altro: Говяжий Бульон, Горячая Штучка Бульмени, Bite Иммунитет, Макдоналдс Латте. Di più...
|
|
2481 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|