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70 dias de nova vida 🏋️♀️
- 9KG
Uma nova relação com a comida e com a atividade física. Disposição, autoestima e amor próprio recuperados.
- 9cm de cintura
- 4 cm de abdômen superior
- 6cm de abdômen inferior
Felicidade me define! 🥰
Falta pouco para a meta 🎯
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814 kcal
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Gras: 25,48g | Prot: 61,85g | Carb: 84,26g.
Colazione: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Uvas. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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