Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 56,07g | Prot: 167,96g | Carb: 77,69g.
Colazione: Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cará. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Friboi Jerked Beef Traseiro. Cena: Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Uramaki, Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Recheio de bolo, Bolo leve, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vw.vitor
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