Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
|
107,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 37,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2759 kcal
|
Gras: 127,67g | Prot: 118,92g | Carb: 278,32g.
Colazione: ВкусВилл Торт Маракуйя, Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Песочное Печенье, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Di più...
|
|
3385 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|