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Quando você resolve ir nawuele fast food porque esta na correria. Deixei de almoçar e a janta foi isso. Bati minha metas de calorias. Mas de macros o principal que é a proteina ficou a desejar. Carbo e gorduras ficou no aceitavel para um dia livre
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703 kcal
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Gras: 49,16g | Prot: 36,42g | Carb: 25,19g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canto de Minas Ricota Fresca, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Di più...
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Storia del Peso di KingReis
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