Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
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50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 97,10g | Carb: 121,72g.
Colazione: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Bebida de Almendras, Panela, Café. Pranzo: MyProtein Impact Whey Protein Speculoos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Huevo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Hacendado Solomillo de Cerdo Provenzal. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein Speculoos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Huevo. Di più...
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1365 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mayoma24
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