Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 29,22g | Prot: 217,58g | Carb: 150,61g.
Colazione: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Penny's Salsa Pico De Gallo, Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Fage Total 0% Greek Yogurt. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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