Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
|
49 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 51,62g | Prot: 145,19g | Carb: 147,92g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bonduelle Овощные Галеты Звездное Трио, Огурец (с Кожурой), Мини Макс Свекла Отварная, Кофе, Котлетарь Немясо. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог 2%. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мини Макс Свекла Отварная, Veganika Фалафель Классический , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Altro: Protein Rex Брауни Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastianev
|