Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 75,09g | Carb: 140,08g.
Colazione: Sliced Ham, Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tea with Milk, SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice. Cena: Red Tomatoes, Cheese, Woolworths Reduced Fat Aussie Beef Sausages, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Altro: Allens XXX Mints. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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