Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
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95 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 95,28g | Carb: 129,02g.
Pranzo: La Vita Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Snacks/Altro: Pão com Manteiga. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Livia_pierazo
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