Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 36,0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 23,45g | Prot: 248,62g | Carb: 169,32g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Penny's Salsa Pico De Gallo, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Trader Joe's Plain Bagel. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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